Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Portakalın faydaları

Portakalın-faydaları

C vitamini meyvelerinden olan portakal vücutta ciddi onarımlara sahip olan bir meyve türüdür.Soğuk havalarda ortaya çıkan salgın gibi hastalıklarda gerekli olan bütün vitaminler ve bağışıklık sistemi için gerekli olan her şey portakalın ana yapısında bulunmaktadır. Portakalın faydasını artırabiliriz. Mesela portakal cildi besleyerek dinç kalmasını sağlayabilir. Portakalın faydaları başlığını altta ana başlıklarla anlatmaya çalışacağım

Portakalın faydaları nelerdir?

Portakal,Başta C vitamini olmak üzere P, B ve E vitaminleri ile fosfor, magnezyum ve potasyum minerali açısından zengindir. Bakır, çinko, demir, bakır ve manganez mineralleri ile protein de bulunur. Sadece portakalın içi değil aynı zamanda portakal kabuğunun faydaları da oldukça fazladır. Aslında kabuktaki vitaminler içinden fazladır desek yanlış tabir kullanmış olmayız.

Zengin C vitamini içeriği sayesinde kış mevsiminde görülen hastalıklara karşı vücuda direnç kazandırır. Soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların daha çabuk atlatılmasını sağlar. İçeriğinde bulunan B vitamini ve fosfor sinir sistemini güçlendirir, bedensel yorgunluğun giderilmesinde faydalıdır. Karaciğeri güçlendirirken, kanı temizler ve vücutta ki zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Yüksek tansiyon ile kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. İçeriğinde ki folik asit nedeni ile hamileler ve çocuklar tarafından bolca tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Çiçeklerinin kaynatılarak demlenmesi ile hazırlanan çay spazmlara karşı koruyucudur. Portakal suyu yağlı ve karma ciltlere oldukça faydalıdır. Ancak portakalın suyu sıkıldıktan kısa bir süre sonra tüketilmelidir. Aksi takdir de içeriğinde yer alan maddeler besin değerini kaybetmektedir. Portakalın kabuğunda bulunan esans sivilcelerin tedavisinde kullanılabilmektedir.

Portakal Nasıl Kullanılır? Portakal taze olarak yenir ve suyu kullanılır. Ayrıca çiçeklerinden ve kabuklarından da yararlanılır. Portakal suyu cildi besler. Özellikle yağlı ve normal ciltler iyi gelir. Çiçekleri kaynatılarak hazırlanan çay spazmlara karşı faydalıdır. Kabuklarından esans elde edilmesinin yanında mide hastalıkları için de kullanılır.

Okunma Sayısı ; 553 views

Portakalın faydaları Benzer Yazılar

SUMAK FAYDALARI:  Nelerdir: C vitamini  deposu olan bu şifalı baharat, antioksidan deposudur Kalp damar hastalıklarına karşı koruma sağlar. İshale
Defne Meyvesi ve Yaprağı: Defne yaprağı Tohumu Faydaları:   Meyvesinin iki tanesi dövülür yenirse sancı ağrının her çeşidini keser Bağırsak
Hurmanın Faydaları Nelerdir: Hangi hastalıklara iyi gelir:           On bir ayın sultanı Ramazan geldi. Vatandaş iftar sofralarının olmazsa
Fesleğenin Faydaları Nelerdir: Hangi Vitamin İçerir:       Kuru ve taze olarak yemek ile salatalarda kullanılan fesleğen güzel kokusuyla da
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir: Yeşil çayın faydaları:    Yeşil çay kanser riskini önler: Yeşil çay tedepen tırnağa kanseri önlemeye

Toplam 0 Yorum Yapılmış

Alttaki formu doldurup yorumunuzu ekleyebilirsiniz




Portakalın faydaları Etiketler